Come coltivare capelli fini e sottili

December 3

Guardate nessuno show rivista o la televisione e vedere che a lungo, serrature luscious sono molto richiesti e sono spesso visti come l'ultimo segno di femminilità. Tuttavia, molte celebrità che non hanno i capelli naturalmente spessore aumentano il loro look con le estensioni dei capelli. Può essere difficile per crescere bene, i capelli sottili. Per fare ciò richiede nutrire il vostro corpo correttamente e trattare i capelli come l'oro.

istruzione

1 Tagliare i capelli regolarmente. Questo può sembrare controintuitivo quando si cerca di far crescere i capelli, ma se i vostri capelli è danneggiato, il danno continuerà il fusto del capello o può rompersi e non crescono più. Trim circa un mezzo pollice ogni tre mesi o più frequentemente se i vostri capelli ha bisogno.

2 Nutrire i capelli dall'interno. Per alba Jackson Blatner, RD, una dieta sana aiuta le cellule più forti cresciuti e si sviluppano in tutto il corpo. Una dieta corretta è essenziale per crescere bene, i capelli sottili a lunghezze. Includere grassi sani nella vostra dieta consumando più olio di oliva e avocado.

3 Integrare la dieta. E 'essenziale per prendere un multivitaminico quotidiano. Inoltre, biotina, un tipo di vitamina B, può essere utilizzato come un supplemento per la crescita dei capelli. Sebbene non vi sia alcuna prova scientifica che la biotina necessariamente rendere i capelli crescono più a lungo e più spesso, il dottor Emily Kane, un professionista della salute naturale, raccomanda il suo utilizzo in un articolo del 2005 in "salute delle donne."

4 condizione di profondo i capelli una volta alla settimana. Il miglior balsamo per voi dipende dal vostro tipo di capelli. Si può anche lasciare il condizionatore acceso durante la notte per nutrire in più. Applicare il condizionatore profondo, coprirlo in una cuffia per la doccia e lavare la mattina.

5 pettinare i capelli, piuttosto che spazzolatura. Ciò è particolarmente importante quando i capelli sono bagnati. Non usare mai una spazzola sui capelli bagnati, ma essere gentile con il pettine su pure. Un pettine a denti larghi è la scelta migliore.

6 Lavare i capelli meno spesso. Ciò nutrire i capelli, consentendo il tuo sebo naturale per condizionare i capelli. Per incoraggiare la crescita dei capelli e la salute, non lavare i capelli più spesso di ogni altro giorno.

7 Evitare di utilizzare il calore sui vostri capelli. Ciò significa assenza di ferri da stiro, ferri, o phon. Se è necessario, usarli il meno possibile. Se si utilizza il calore regolarmente sui vostri capelli, è meno probabile che si sarà in grado di crescere a grandi lunghezze.

Consigli e avvertenze

  • Provate ad usare uno shampoo a secco nei giorni in cui non lo shampoo i capelli.